Интернет6 июн. г. · рецепт: капуста свежая - гр яйца - шт. кефир (натуральный йогурт) - мл мука - гр сливочное масло - 50 гр соль - 1/2 . ИнтернетКак приготовить пирог с капустой на кефире с майонезом: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, подсчет калорий, удобная .
Капуста — это уникальный овощ. Кроме того, что она очень вкусная и полезная, из нее можно приготовить великое множество блюд. Капуста вкусна как в сыром, так и в вареном, тушеном и запеченном виде. Из белокочанной капусты получаются великолепные пироги, и если у вас нет времени, чтобы ждать, пока подойдет дрожжевое тесто, то заливные пироги на кефире — это то, что вам нужно.
Быстро, легко и очень вкусно. Попробуйте и убедитесь сами. Яркая и простая в исполнении идея для домашнего перекуса — заливной пирог с капустной начинкой. Такое блюдо выйдет невероятно сочным и ароматным. Нежное и мягкое тесто отлично сочетается с капустой. Подавайте готовый продукт просто так или вместе со сметаной.
Ваши близкие останутся довольны таким угощением. Шаг 1.
Капустный заливной пирог
Тесто для этого пирога готовится очень просто: налейте в глубокую тарелку стакан кефира. Шаг 2. Добавьте в него немного черного молотого перца. Шаг 3. Разбейте в миску с кефиром два яйца. Шаг 4. Хорошо перемешайте венчиком.Шаг 5. Всыпьте чайную ложку соли. Шаг 6. Добавьте пакетик разрыхлителя, а затем снова тщательно перемешайте венчиком. 
Шаг 7. Постепенно добавьте просеянную муку и очень хорошо вымесите тесто. По консистенции оно получается жидкое, похожее на тесто для блинов или густой кефир.
Шаг 8. Шаг 9. Капусту промойте под проточной водой и мелко нарежьте тонкими полосками. Шаг Хорошо сполосните лук-порей и зелень укропа, дайте стечь лишней жидкости, а затем мелко нарежьте. Добавьте измельченные укроп и лук к мелко нашинкованной капусте.
Немного присолите и хорошо перемешайте содержимое тарелки руками. На разогретую сковороду добавьте подсолнечное масло и выложите овощную массу, обжаривайте минут. Немного промажьте дно и бока формы для выпечки растительным маслом. Вылейте половину теста в форму. 
На тесто выложите обжаренную начинку из капусты и зелени, а потом залейте начинку оставшимся тестом.
Хорошо разровняйте его, чтобы тесто полностью покрыло капусту. Сверху посыпьте пирог семенами кунжута и поставьте форму в духовку. Определить, готов пирог или нет, можно с помощью зубочистки: если после доставания ее из пирога, зубочистка остается сухой, значит пирог готов. Дождитесь, пока пирог остынет, а затем разрежьте его на порционные кусочки.
Приятного аппетита. Заливной пирог с капустой «Вкусный» станет отличным угощением для вашего стола и поможет разнообразить привычное меню. Традиционно его готовят из нежного жидковатого теста и сочной капусты. Также продукт часто дополняют другими продуктами и различными специями.
Берите на заметку оригинальные пошаговые рецепты. Капусту промойте под проточной водой и нашинкуйте тонкой соломкой. Лук очистите, сполосните водой. Разрежьте его пополам и нарежьте каждую половину мелкими кубиками. 
Морковь очистите от кожуры, сполосните водой, чтобы удалить песок и землю.
Натрите морковь на крупной терке. В небольшую кастрюльку положите два яйца, залейте их водой и сварите вкрутую. Тщательно промойте зелень и мелко нарежьте. Налейте на сковороду ложки растительного масла, а затем обжарьте на нем репчатый лук.
Через минут добавьте морковь и продолжайте обжаривать до готовности овощей. Добавьте к луку и моркови капусту и обжарьте несколько минут на среднем огне, затем уменьшите огонь и тушите овощи до того момента, пока капуста полностью не потушится. Включите духовку разогреваться до градусов.
Очистите вареные яйца и мелко нарежьте их. Добавьте яйца к капусте. Туда же положите нарезанную зелень. Все тщательно перемешайте. Это будет начинка для пирога. В глубокую тарелку налейте пол-литра кефира. Добавьте туда три яйца, соль, сахар и соду.
Хорошо перемешайте. Затем постепенно всыпьте муку и размешивайте до тех пор, пока тесто не приобретет однородную консистенцию. Разделите тесто на две части и одну из них вылейте в форму для выпечки. Сверху выложите начинку. Разровняйте и залейте второй половиной теста, оно должно полностью покрывать начинку.
Отправьте пирог в духовку примерно на 40 минут. Перед подачей на стол, смажьте пирог сливочным маслом. Вкусный, быстрый и ароматный пирог готов. Приятного вам аппетита. Порадовать близких поможет рецепт простого капустного пирога из заливного теста на кефире. Готовое блюдо выйдет румяным снаружи, сочным и нежным внутри.
Яркий аромат угощения, никого не оставит равнодушным. Для быстрого приготовления, используйте проверенную кулинарную подборку с пошаговыми фото. Белокочанную капусту сполосните под холодной водой, а затем тонко нарежьте с помощью острого ножа или специального приспособления для шинковки капусты.
На разогретую сковородку положите сливочное масло, а заем добавьте мелконарезанную капусту. Приправьте перцем и солью и обжарьте на среднем огне до готовности. В небольшую кастрюльку положите два яйца, залейте их холодной водой и сварите яйца вкрутую. Затем остудите и очистите их от скорлупы.
Нарежьте яйца небольшим кубиком и добавьте к капусте. В глубокую миску разбейте два оставшихся яйца, добавьте немного соли и взбейте при помощи миксера до увеличения их в объеме примерно в два раза. Когда яйца превратятся в плотную пену, добавьте миллилитров кефира, соду.
Добавьте просеянную муку. Ее добавляйте постепенно, ориентируясь на консистенцию теста. Вам может потребоваться больше или меньше муки. Продолжайте взбивать тесто миксером, пока оно не станет средней густоты. Примерно таким, как тесто на оладьи. Форму для выпечки смажьте небольшим количеством масла.
Вылейте в форму половину теста. Затем распределите начинку по всему дну формы и залейте оставшимся тестом. Выпекается такой капустный пирог в хорошо разогретой духовке около 60 минут. Когда пирог будет готов, не доставайте его из формы, а дайте остыть около часа.
Затем достаньте пирог из формы, разрежьте и подавайте к столу. Легкий капустный пирог на кефире послужит вкусным и интересным угощением для вашего домашнего стола. Подавайте его в качестве питательного перекуса или к семейному обеду. Чтобы блюдо вышло максимально аппетитным, воспользуйтесь простыми кулинарными рецептами, с которыми справятся даже новички.
Бабушкин метод не самый полезный, но точно работает. Хочешь быстро сбросить лишний вес — устрой разгрузочные дни по программе Lisa. Пришла пора не только сбросить последствия пончиков, которые ты съела в межсезонную депрессию. Перед летом всегда хорошо помочь организму избавиться от шлаков и токсинов.
Диета на кефире и яблоках благотворно сказывается на состоянии нашей кожи, волос и ногтей, а также дарит ощущение легкости и восстанавливает обменные процессы в организме это работает как профилактика. Кефир — главный помощник всех худеющих.
Калорийность составляет 55 единиц на граммов. В таком объеме содержится целый коктейль полезных микроэлементов:. Кефир оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, потому что в нем много полезных бактерий. Он без страха и упрека очистит организм от шлаков, токсинов, выведет лишнюю воду, нормализует сон, повысит иммунитет и положительно скажется на работе нервной системы подумай о том, чтобы заменить бокал вина стаканчиком кефира — результат тот же, а пользы больше.
В кефире много кальция, фосфора и магния, витаминов В, D, К. Есть даже теория, в которой говорится, что продукт — средство для профилактики образования раковых опухолей. В минеральный состав входят кальций, калий, железо, цинк, магний, фосфор, хлор, сера и бор.
В зависимости от сорта калорийность фрукта варьируется от 47 до 63 единиц. Лучше всего оба продукта работают вместе. Да, есть варианты модного детокса, при которых каждый продукт едят отдельно. Но монодиеты никогда не считались полезными , а большое количество яблочной кислоты способно нанести вред желудку.
Самый лучший эффект от кефира наблюдается лишь первые три дня, поэтому рекомендуется совмещать оба продукта в одной системе питания. Кефир выводит все ненужное из организма, а фрукты восполняют запасы минералов и витаминов. Если ты нашла себя в этом списке, поищи другой вариант разгрузки.
Внимательно следи за своим состоянием и самочувствием во время такой диеты: если в один из дней следования такому рациону у тебя вдруг возникли боли в желудке или какие-либо другие недомогания, сразу откажись от этой затее все же здоровье дороже. Рацион питания может быть рассчитан на 3, 7 или 9 дней.
Ежедневно можно есть не больше 1,5 килограммов. Если ты больше любишь яблоки, но не в таком восторге от кисломолочки, можешь поменять продукты местами, начав с фруктов. Главное — соблюдать чередование компонентов по дням. Первые три дня твой рацион не меняется: кефир и яблоки по очереди.
Следующие 4 дня чередуй продукты по приемам пищи. Полдник: 2 яблока ;. Важно не забывать о питьевом режиме: пей чистую воду и несладкий зеленый чай. Чтобы внести в рацион разнообразие и усилить эффект детокса, можешь добавить в кефир 1 чайную ложку клетчатки.
Ничего нового: кефир и яблоки по очереди первые три дня, следующие 4 чередуй продукты по приемам пищи. Оставшиеся два дня делай смузи и коктейли из этих двух ингредиентов: не обещаем, что будет вкусно, зато ты увидишь результат.
Для этого нужно натереть яблоко лучше выбирать послаще на мелкой терке, а затем смешать его с кефиром и взбей блендером до однородной массы. По желанию можно также добавить 1 чайную ложечку клетчатки или отрубей.
Если становится совсем тяжело держать диету, допускается во время обеда съесть до граммов нежирной отварной рыбы или курицы. А чтобы не навредить здоровью, пей комплекс витаминов и рыбий жир. Меню на три дня поможет организму перезагрузиться и сбросить лишнее.
Вариант на 7 и 9 дней — для радикальных мер он тебе подходит, если ты полностью здорова. Из-за строгого ограничения в пище вес начинает уходить очень быстро: за первые 3 дня можно потерять до 3 кг! Но не обольщайся: в первые дни организм очищается от шлаков и токсинов, а заодно выводит лишнюю воду, именно за счет этого и происходит потеря килограммов.
Если правильно выйти из нее, то вес удастся сохранить. Чтобы результаты разгрузки радовали тебя как можно дольше, при выходе из диеты соблюдай несложные правила. Главная Красота 0. Полина Еремец. Источник: Pixabay. Источник: Pexels. Не пропустите. Что такое кето-диета для похудения: основные принципы и меню.
Диета по группе крови: меню, эффект и риски. Диета Магги: как похудеть на 20 кг за 4 недели. Как похудеть раз и на всю жизнь? Выбираем диету вместе с экспертом. Автор Полина Еремец. Автор Lisa. Комментарии Мы знаем, вам есть что сказать! Нажимая кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь с правилами сайта.
Как справиться с симптомами климакса и забыть про стресс. Вечеринка у Черного Кролика: встречаем й год дома и на даче. Итоги года: 11 российских пар, которые в м стали родителями. Принц Уильям пообещал никогда не смотреть новый сериал брата Гарри и Маркл.
Сбился пух в пуховике: как вернуть одежде прежний вид. Болезнь не приговор: как справляться с тяжелыми заболеваниями и поддерживать близких. Лиза Пескова: кто предполагаемый муж и другие интересные факты о ней. Скончался композитор Анджело Бадаламенти.
Мы в соцсетях. Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим. Cпециальный подарок от «Лизы» каждому подписчику. Подтверждаю согласие на обработку персональных данных.
Заливной пирог на кефире с капустойПоделиться:
Leave a Reply